Fitmix – die Gymnastikgruppe für Frauen

Hinter dem harmlos klingenden Namen verbirgt sich qualifiziertes Fitnesstraining:
Zum Programm zählt leichtes laufen und gehen mit gymnastischen Übungen nach Musik zum Aufwärmen. Anschließend folgen wechselnde Elemente aus Aerobic oder rhythmischen Gymnastik. Und im zweiten Teil der Einheit trainieren wir auf der Turnmatte Bauch, Beine, Rücken und Po. So ist für jede Teilnehmerin etwas dabei.

Neue Mitgliederinnen sind herzlich willkommen!
Einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Trainingszeiten
Dienstags Grundschule Laukshof 19.45 – 21.30 Uhr

Kontakt
Kristina Niemeyer (E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. )

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Kardio PuR –die Herzsportgruppe

Hilfe zur Selbsthilfe

Seit Anfang 2001 arbeiten wir im Bereich Herzsport mit dem Zentrum für ambulante Herz-Kreislauf-Rehabilitation (jetzt MVZ Steinhagen) zusammen. Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer langfristig wieder Freude an der Bewegung erhält – ihm die Angst vor Anstrengungen genommen wird.
Unsere Übungsleiter sind Diplom-Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten mit der Zusatzlizenz „Innere Organe“.
Die ärztliche Betreuung obliegt dem MVZ Steinhagen (Dr. Kaufhold/Dr. Buhr) in Steinhagen.

Kontakt
Natalie Finken (E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. )

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